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輕度颱風海棠暴風圈已進入台灣爆買南部及東南部陸地,風雨會越晚越明顯,氣象局預估海棠颱風在未來12小時有減弱為熱帶性低氣壓的趨勢,但受到明日西南氣流的影響,恐將會一路下雨下到周四,提醒民眾要注意。
中央氣象局簡任技正伍婉華表示,尼莎颱風已於下午2:30解除海上陸上颱風警報,但氣象局持續針對海棠颱風發布海上陸上颱風警報,陸上警戒區域包含花蓮、台東、南投、嘉義、台南、高雄及屏東,台灣附近各海面、巴士海峽航行及作業船隻也應嚴加戒備。
目前海棠颱風中心位置在鵝鑾鼻的西南西方約80公里之海面上,以每小時22公里速度,向東北轉北進行,有機會從恆春半島登陸。午後恆春已經出現9級強陣風,屏東、高雄、台東、花蓮也已經出現降雨。
伍婉華也提醒,受到海棠颱風與西南氣流影響,氣象局已針對全台多縣市發布豪雨特報,高雄市、屏東縣要注意超大豪雨,南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、台東縣有大豪雨發生機率,其他地區也會有局部大雨或豪雨發生,民眾應注意坍方、落石、土石流及山洪爆發,沿海低窪地區請慎防淹水,民眾應避免進入山區及河川活動。未來颱風接近的地方,也可能會出現8到10級的強陣風。
伍婉華說明,目前氣象局預估海棠颱風在未來12小時後有減弱為熱帶性低氣壓的趨勢,但因颱風外圍環流及西南氣流的影響,在未來的24小時雨勢會越晚越明顯,且降雨將會持續到周四。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
久坐上班族,甩肉可以跟著這樣做!台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽,在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下,16名參賽者平均減重約2公斤,其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,國人成人過重及肥胖盛行率達43%,其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
在中華票劵金融公司上班的施先生,就因為工作忙、壓力大,上班往往一坐就是一整天,缺乏運動,體重直線上升,飆破73公斤,這一次基於好奇心與新鮮感,參加這場職場健康減重競賽,一個月後,體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示,台灣職場上班族,大多三餐外食,加上久坐少動,又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料,導致中年上班族普遍都是中廣身材,影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
夏天先丟掉手邊的含糖冰飲,紀玉秋說,此次職場健康減重競賽,要求參與者均?攝取六大類食物,且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量,促進心肺功能,成效明顯,平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說,中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位,包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點,再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位,能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌,避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓,並放鬆腦神經,達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的,進而健康減重。
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